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怎样缓解小学生的心理压力?

来源:心航线冬令营发布时间:2015-11-02 10:07:02点击量:

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    小学生的心理压力主要是家庭、学习、交际等方面引起的,家庭带来的压力又是其中最主要的。家长们看到了未来生活的压力,在孩子身上寄托了厚望,也因此给孩子带来了很大的心理压力。对小学生的心理健康,北大冬令营希望家长们要及时关注孩子的变化,尤其是心理发生的改变,这样才能帮助孩子缓解压力。
    首先要学会倾听,要帮助孩子环节压力,就要了解孩子的压力是什么、压力是从哪儿来的,所以就必须每天都听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈,只要父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母,这样你才能了解孩子心理压力的真实情况,针对问题帮助他们。
    其次要帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟着别人逃学、不跟着别人作弊等而受到别人的嘲笑,甚至会受到孤立,于是孩子会感到恐惧、不知所措,这时候做父母的应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟和勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。
    最后就是培养孩子的自尊。北京大学冬令营认为培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些意见、建议把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视和尊重孩子的想法和言行,这都是培养孩子自尊的好方法,孩子有了比较强的自尊就会拥有勇气、胆量和辨别力。
    对小学生的成长来说,有一定的心理压力是好事,可以培养他们的抗压能力,但过多的心理压力无疑会对他们的成长造成不良影响。对小学生来说,小学生活应该是多姿多彩、充满乐趣的,应该是在快乐中度过的,家长有必要给孩子创造一个宽松的成长环境,减轻他们的压力,让孩子快快乐乐地度过小学生活。

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