国庆假期怎么安排?心航线为你支招

1、制定一个时间学习表，如果长时间的学习，每个人都会受不了，所以可以把需要复习的内容分开，限制一下每科学习的时间，例如一小时内完成这份初中练习、或者几点之前完成什么测试等等，这样不但可以提高复习的效率，还不会产生疲劳感。博雅心航线提示，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前磨磨蹭蹭要一个小时完成的任务，现在四十来分钟就可以提前完成了。

2、学习的时候就不要去想其他的事情。一心两用，效果差，大家都知道，但是还是有很多学生情不自禁的听着音乐看着书。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

如何进行日常学习安排

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

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