人最大的敌人就是自己，当我们在面对困难，面对压力的时候，如果你去害怕它，那么就失败了。作为学生我们最大的压力就是学习，虽然学习任务很重，但是我们要想办法来释放自己，让自己不被打倒。

    北京冬令营认为笑能使你精神愉快，身体健康，俗话说：“笑一笑，十年少”；笑更能解除压抑，使人头脑清晰敏捷，产生学习动力。人在笑的时候，由于处于放松状态，会促进脑中分泌神经肽，而神经肽可以调节体内信息，提高免疫功能，解除学习压力。

    脑内吗啡对于改善大脑、提高脑能、养护身心等起着十分重要的作用，而它的产生通常是在心情愉快时，而笑正是让人心情愉快的最好形式之一。

    笑在使人精神处于放松状态时，让大脑之间特殊的细胞和结构相连接的交流枢纽敞开，这时，会让人高效率低学习；当压力巨大，与大脑相连的枢纽就会被阻塞，让大脑无法正常工作。当学生在平时和备考学习中，面对紧张而繁重的任务，产生了巨大压力，大脑无法工作时，这时，可先暂时放下手中的学习，冷静地想一想，快乐并非会相伴着每个人生。“人活百年，谁能无惑？”要心胸开阔些，常言说：“宰相肚里能撑船”嘛。只有这样才不会把学习中的一点压力放在心上，才会总是乐呵呵的。每个学生要学会在幽默的故事中，在文体活动中，在与知心朋友交往中，在丰富多彩的人生哲理中，在五彩缤纷的大千世界中，去寻“笑料”，去笑对人生。笑口常开，无疑是解决巨大学习压力的一剂“良药”。